Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna.
Joseph Pilates
PILATES
INSEGNANTI
Marta Mazzoni
Anna Gagliardi
Il Pilates è un tipo di ginnastica finalizzata al controllo e al miglioramento della postura: è un esercizio di tipo rieducativo, preventivo e riabilitativo.
Praticando questa disciplina con regolarità la colonna vertebrale ne trarrà vantaggio e col tempo si noterà anche una maggiore flessibilità del proprio corpo, un miglioramento nel controllo dell’equilibrio e maggiore forza e resistenza.
Il corso proposto da Showlletico è gestito da Flow Studio Pilates e include sia esercizi a corpo libero, sia esercizi tramite l’utilizzo di appositi macchinari.
