Showlletico Dance & Musical Academy

Total Body

Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile in visibile
Anthony Robbins

TOTAL BODY

Martedì – h. 18.30 – 19.30

INSEGNANTI

Marta Volontari

Il Total Body è uno degli allenamenti più completi che ci siano, ottimo per migliorare la forma fisica generale e il benessere psico-fisico.
La lezione di Total Body include esercizi di vario genere che coinvolgono tutto il corpo: si tratta di esercizi statici o dinamici, volti a lavorare sull’equilibrio funzionale, aumentare la forza e la definizione muscolare.
Questi esercizi possono essere svolti a carico naturale, ossia utilizzando solo il peso del proprio corpo, oppure con grandi e piccoli attrezzi fitness, come step, cavigliere, elastici.

Total Body - Showlletico Dance & Musical Academy
Condividi con i tuoi amici!